おはようございます。
きょうの副作用は今のところ、昨日よりは良いみたい。

実は次回の病院で、こわい処置があるので緊張しています.....。

対処法として、考えすぎないこと！
その瞬間までずーっとビクビク過ごすより、
そのことは忘れてふつうに過ごし
その時がきたら腹をくくれば良いんですよね。

でも多少、なんらかの準備をすることで心の安定にも
つながるかなとも思い、友達に教えてもらった
心が楽になるという言葉を唱えようと思います。

信頼できる友人たちや、うちの父が言うには、
「ありがとう」という言葉を1日に何回か、
毎日唱えることで、気持ちが楽になったり、事態が好転したり
するそうです。

ハワイ語の『ホ オポノポノ』もそうみたいです。
日本語では、

「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」

この4つを唱えるだけ。
友人いわく、感情を込めなくても良いらしく、
ただ唱えるだけで良いと。声に出すのも良いみたい。

詳しくないのでWikiったところ、
心の洗浄を行える癒しの言葉だとありました。

高い壺とかを買わされて、運気が良くなるよーと言われたら
信用しにくいのですが、
コトダマ（言葉に宿る霊的な力）って、あるかもなーと。

毎日ってとこが、忘れちゃうんですけどね.....。

今から唱えます！