おはようございます。
きょうの副作用は今のところ、昨日よりは良いみたい。
実は次回の病院で、こわい処置があるので緊張しています.....。
対処法として、考えすぎないこと！
その瞬間までずーっとビクビク過ごすより、
そのことは忘れてふつうに過ごし
その時がきたら腹をくくれば良いんですよね。
でも多少、なんらかの準備をすることで心の安定にも
つながるかなとも思い、友達に教えてもらった
心が楽になるという言葉を唱えようと思います。
信頼できる友人たちや、うちの父が言うには、
「ありがとう」という言葉を1日に何回か、
毎日唱えることで、気持ちが楽になったり、事態が好転したり
するそうです。
ハワイ語の『ホ オポノポノ』もそうみたいです。
日本語では、
「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」
この4つを唱えるだけ。
友人いわく、感情を込めなくても良いらしく、
ただ唱えるだけで良いと。声に出すのも良いみたい。
詳しくないのでWikiったところ、
心の洗浄を行える癒しの言葉だとありました。
高い壺とかを買わされて、運気が良くなるよーと言われたら
信用しにくいのですが、
コトダマ（言葉に宿る霊的な力）って、あるかもなーと。
毎日ってとこが、忘れちゃうんですけどね.....。
今から唱えます！