同じ病気の、闘病仲間じゅんこちゃんと会えた。
通院日が重なったときの、嬉しい瞬間。
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彼女は、まだ小さいお子さんの事をとても大切にしているのが
伝わってくる一児のママ。

彼女の中から、
わたしのなかからも

ガンよ出て行ってくれ！

猫さんにごはんと薬をあげて…
早めに帰るからねと声をかけて
抗がん剤注入にいってきます。
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きのうの猫さん
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きのう作った、きなこおからクッキーを
おやつに持っていきます。

ではきょうも、なにかとのりこえていきましょうー。

o(｀ω´ )o

カロリー計算のことがキッカケで朝から台所でケンカ。
横から口だけ出してきた夫と、
単純にほめてほしかった自分。

「わたしのことなんて、どうせシシャモのしっぽくらいに
思ってるんでしょ！」（小さい存在の意）
とかなんとか騒ぎ、
無理矢理ほめさせて自己嫌悪。

気をとりなおし、クックパッドで見つけた
“ズボラな人でも作れる”というクッキーを2人で協力して作る。
（昨日から、作ろうと思い準備していた）

ホットケーキミックス、おから、きな粉を混ぜて
平らにして切って焼くだけ。
それだけなのに…
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めっちゃカタイ…のびないよ、なにこれ…
夫になんとかのばしてもらう。
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なんとか平らになってきたけどボロボロ。敗北の予感。
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焼けた！カタイけど、味があんまり無いのが第一印象だけど、
噛めば噛むほど味が出るというか、けっこうくせになる味かも。
おからときなこタップリで身体に良さそうなので作りました。
これを作りながら仲直り（夫はひょうひょうとしていてわたしが
キーってなってただけだけど）できたので、
まあ、よかたです…。

昨日の日記にも書いたけど、お菓子作りなんて久々すぎて、
自分のぎこちなさに笑いました。
お菓子をうまくつくれる人、尊敬します…。

そしてきょうのごはんの一部はこんな感じ。
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わたしの大好きなレシピ本『ガンを消す食事』の中から
ささみと長いものハンバーグを作ったら、
とっても美味しかったです！！
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主食は久々にパスタでした。

ケンカしちゃったけど、
きょうも夫、猫さんと会えて、
ごはんも美味しく食べられたことに感謝します。

あしたはまた抗がん剤です！

あした打てば２週間抗がん剤がお休みです♩

がんばってきますね。o(｀ω´ )o

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きのうは体調良かったです。
日曜日だから副作用が抜けるころなのと、
お客さんが来る！というテンションが良かったみたい。
来客があるといつもより掃除するし、部屋がきれいになって良いな。
身体もいつもより動いた感じ。

きのうはカコさんとかえるちゃんが午後から来てくれました。

健康についてやたら詳しいこの2人に、やっぱり食は大事だとか、
色々教えてもらいました。
わたしが最近力が出ないから、緊急会議てきに来てくれた感じもしました。

m(_ _)m(o^^o)

とりあえず、薬を毎日スポーツドリンクで飲むのは控えようかなと。

入院中は、病院側から「スポーツドリンクで薬を飲むのは
全く問題ないですよーーー！！」と言われてきたんで、
美味しいし、ついくせで今も飲んでたんですけど、
実はスポーツドリンクってけっこうな量の砂糖が使われていて
砂糖はガンのエサになるから、やめたほうが良いと。
なので、毎日飲むのは控えようと思います。

あと、腸をたまに休めたほうがいいとか、
長くなるので説明は省きますが、2人の先生から色々とお勉強しました。

カコさん、かえるちゃん、ありがとう！

再発したときは、
もー好きなものなんでも食べてやるー(*｀へ´*)と思ったけど、
今は身体を大事にしたい気分が高まっています。

でも、美味しいものが食べたい！

だからなるべくふつうに美味しそうなものを作って食べています。

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シャケのホイル焼き。貧血予防になります。

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マヨネーズを使わない、あっさりポテトサラダ。
これ、おいしかった！夫も、美味い！と。
『ガンを消す食事』の中のレシピです。枝豆が入っています。

最近、お菓子も自分で作りたくなってきました…。

お菓子作りなんて、中学校以来してないような。
（遠い昔、幼なじみのたかとクレープとか作った思い出が…）

クッキーが特に好きなんで、身体に良さ気なクッキーとか
作りたいなー。

けど面倒くさがりなんで、ごはん作るのだけで精一杯で
やるかどうかは今のところハテナ。

だれかいっしょに作りませんか。

作ったらここ載せます ^ ^

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きのうの夫弁当のおかず。
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わたしの昼食。ネギと卵と魚肉ソーセージのごま油炒め美味し！
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晩ごはんのメイン。
『ガンを消す食事』のレシピを参考に、
キャベツと鶏肉のホイコーローを作る。
これ、めっちゃ美味かった！夫ウケも良かったです。

きのうも家事と猫さんのごはんをあげた以外は
力が出なくて寝て過ごしました。
あー。健康な身体、どこかに売ってないかな❓
売ってないんで、身体に良さそうなごはんとか、コツコツやっていこう。

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そして本日の夫弁当のおかず。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
きょうは友人がきてくれる！！
きのうより体調も良い^ ^
体調コントロールして、楽しみたい。

きのうは副作用で動けずお弁当を食べたりしたから
きょうは手作りのものが食べたいなーと。
でもまだダルイからカンタンなもので身体に
良さそうなものがいいなと、こんな感じ。
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ジャガイモはビタミンCやカリウムなど、
ガンに効く成分が入っているらしい。
腸内環境を整える働きもしてくれるそう。

カンタンに茹でただけだけど、ほくほくして美味い。
マスタードをつけたり、マヨネーズ、ハーブソルトなんかも
かけて食べました。

卵、ブロッコリーもガンに効く成分がはいっているらしい。
（先日買ったガンを消すレシピ本の知識です。）

あしたは副作用がもうちょっと抜けてるといいな。

そして、身体に良いものをなるべく作りたいです。

そしてそして、体力もつけたい！です。

きのうの日記に書いた、災害にまきこまれた知人から連絡がきました。

たくさんの奇跡が重なって、家族全員無事だったと。

よかった…！(T ^ T)

ただ、今も救助を待つ方々がいますね。

みなさん救われますように！

昨日、抗がん剤だったので、きょうは
つらくて一日中寝たきりでした。
だから、大雨で常総市などが大変なことになっているとは
反応遅くテレビで見ました。

自衛隊のかた、大変でしょうけど、
どうかどうか救助を頑張ってくださいおねがいします。

以前、散々お世話になった元同僚が常総市で、
きっと色んな人から大丈夫かと連絡がきているだろうから、
連絡したら迷惑かなと思いつつ、
大丈夫ですかとメールしてしまいました。

なぜか、きっと彼女の家は大丈夫だろうと
希望も込めて思っていたのですが、

帰ってきた答えが、

いま、子供達といっしょにヘリコプターを待っていると。

えっ。

と、ビックリしました。

だってもう日没ですよ。

どこでどんな状況かはわかりませんが、

どうかどうか、無事にぬけだせますように。

ヘリを待つ彼女からの返信の最後に、

「最後までがんばります」と。

彼女も、彼女の家族も、

残されている方々も、救われますように。

自衛隊さま、お願いします！

このところ疲れやすく身体に力が入らなかったんで、
主治医に電話相談してみました。
で、やめていた手元にあった薬を再度飲み始めたところ、
昨日きょうと、調子が良くなりました！
（『ふつう』の状態になった感じ）

なので昨日から、色んなことが、はかどっています！
ありがたやー。

ただ、あまり薬にばかり頼りたくないので、
今後はここぞという日に飲もうかなーと、
今の所思っています。

ごはんは変わらず、食べていますよ！
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昨日の夫弁当のおかず。
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昨日のわたしの昼食。
。。。。。。。

本日、夫は出張のためお弁当無し。
わたしのは…
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パンに卵焼き乗せて食べましたー。
この量だと多すぎたので、パンはひとつ
おやつにとっておきました。

パンも梨も、夫の知人からの頂き物です。
美味しくいただきましたm(_ _)m（^人^）
。。。。。。

晩ごはんは、鶏胸肉と茄子の煮物を作ります。

鶏胸肉は身体に良いのよーとカコさんが何度も言ってたので、
たまに食べています。（疲労回復にも役立つらしいです）
もっとひんぱんに食べたほうがいいのかなあ。

周りに健康に詳しい友人がいるので、
アドバイスもらえてありがたいです。

では引き続き、やることやります。
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ファイトだにゃー。（猫さんも安定しています^ ^）

そして、明日は抗がん剤だーー。

一週間ごとって、ホントあっというまです…。

また、ふんばってきますね。